Federación Andaluza de Fisicoculturismo y Fitness

Cto Andalucía Absoluto FAFF FEFF 2018 Puentegenil

Puentegenil por vez primera alojarará una edición más de la máxima competición andaluza de nuestro deporte. Los sábados para unas categorías y domingo para otras serán, con sus respectivos pesajes, los puntos de partida para esta cita.

Curso Certificación I/Monitor Sevilla Abril/Mayo 2018

A empezar en el fin de semana del 21 y 22 abril de 2018. Este es el primer curso que te permitirá tener la certificación necesaria para presentarte a las convocatorias de Cualificación Profesional de la Junta de Andalucía.

Curso de MONITOR DE FISICOCULTURISMO Y FITNESS
LUGAR: Aula en Edificio Vilamar Calle Tecnlogía 26 Sevilla. Segunda planta num 12
FECHAS Y HORARIOS: Sábado 28 de abril, Domingo 29 de abril, Sábado 5 mayo y domingo 6 mayo. 

CLASES TEÓRICO-PRÁCTICAS . 

Horario  Sáabdos 9.30 a 14 y de 15.30 a 20 Domingos de 9.30 a 15 horas. . El resto de las horas de prácticas se efectuaran con consenso Alumnos/profesores en el gimnasio donde se desarrollen la enseñanza de técnicas de entrenamiento.

EXÁMEN TEÓRICO: (con derecho a 2 convocatorias de examen)
CONTACTO: Tlf. 661 761 488  –  626336994
Email:     Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla    
MATERIAL: Todo el material necesario corre por parte de IFBB Andalucía
TOTAL HORAS: 140 horas. Entre prácticas (activas y pasivas) y teóricas.

PRECIO; 380 euros en un solo pago, 430 aplazado

TECNICAS DE ENTRENAMIENTO I
* Gimnasia de musculación, equipo básico
* Ejercicios de musculación
* Técnicas básicas de entrenamiento culturista
* Programación Entrenamiento
* Kinesiología
* Conceptos Básicos

* Intensidad. Concepción culturista
* Adaptaciones Entrenamiento con cargas
* Teoría de Entrenamiento Nivel I

NUTRICION BASICA
* Macronutrientes I : Proteínas
* Macronutrientes II: Carbohidratos
* Macronutrientes III: Grasas
* Agua
* Micronutrientes I: Vitaminas
* Micronutrientes II: Minerales
* Metabolismo : Conceptos basal y total
* Biotipos
* Funcionamiento metabolismo individualizado

ANATOMIA I
* El sistema Óseo
* Fisiología Huesos
* Estudio caracteres óseos
* El sistema Muscular
* Fisiología básica muscular
* Inervación/Estímulo Neuromuscular

TÉCNICAS Y EJERCICIOS
* Ejercicios Técnicas comunes
* Ejercicios Pectorales
* Ejercicios Hombros
* Ejercicios Abdomen
* Ejercicios Brazos
* Ejercicios Espalda
* Ejercicios Piernas
* Estructura de la Repetición
* Máquinas y Bancos. Descripción
* Técnicas a aplicar, consideraciones generales

NUEVO SISTEMA LICENCIAS PAGO ONLINE!!

Un nuevo, más moderno y más seguro sistema de adquisición de las licencias FAFF será a partir de ahora implementado, además para inscribirse dentro de los diferentes campeonatos que integran el calendario FAFF 2018 y en adelante.

I Trofeo Reg. Julia Gym Ciudad de Alhendín FAFF FEFF 2018

La primera edición de un Trofeo Regional celebrado en el Teatro de Alhendín (Granada) donde ya hemos tenido otros eventos de índole regional, un gran evento abierto a toda Andalucía.